作者: 藝星整形 文章來源: 武漢藝星醫(yī)療美容醫(yī)院
沒效的減肥方法有哪些？減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，減肥的目的主要是設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當行為，當然對于愛美人士來說，減肥主要的目的還是讓自己變漂亮。然而很多人試了很多種減肥方法效果都不是很好，那么沒效的減肥方法有哪些？下面就讓武漢整形醫(yī)院的來為您介紹幾種減肥沒有效果的方法。
一、不吃早餐：不吃早餐不但阻礙營養(yǎng)吸收、影響精力狀態(tài)，由于能量吃收減少，還會令身材機能主動調(diào)節(jié)耗費能量額速度，反而達不到減肥的目標。所以建議好不要不吃早飯，建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些。
危害指數(shù)：★★★
二、扣喉：扣喉是在進食后再把食物吐出來的減肥法，長期扣喉會現(xiàn)肚瀉、習慣性嘔吐、營養(yǎng)不良，甚至患上可怕的厭食癥。經(jīng)?？酆韼淼暮筮z癥可以很嚴重，長期扣喉會導致腹瀉、習慣性嘔吐、營養(yǎng)不良，甚至患上厭食癥。
危害指數(shù)：★★★★
三、瀉藥：服食瀉藥或利尿劑減肥都會把體內(nèi)所需的水份排走，一旦水份失去平衡，鹽分和營養(yǎng)也會自然流失，影響身體健康，更嚴重的甚至還會導致抽筋等危害，而且就算暫時看起來瘦了，一旦停藥后反彈的可能性也會很大。
危害指數(shù)：★★★★★
以上就是幾種不僅減肥效果差，而且還對身體健康有嚴重危害的減肥方法，所以提醒愛美人士，就算再怎么愛美，也不要輕易嘗試這些減肥方法。而要是您想有效減肥的話，Yestar武漢藝星醫(yī)療美容門診部的吸脂技術(shù)可以幫助到您。吸脂技術(shù)不僅對身體沒有傷害，而且不容易反彈，是目前減肥快速的方法。
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